Página 22 - Capítulo 4. Comunicación psicosocial

Resiliencia
Es la capacidad para hacer
frente a las adversidades de
la vida, superarlas y ser
transformado positivamente
por ellas
¿Qué es?
Fortalece
la
resilencia
9 Establecer relaciones cercanas
9 Evitar ver las crisis como obstáculos insuperables
9 Aceptar que el cambio es parte de la vida
9 Establecer metas realistas
9 Es mejor actuar que ignorar los problemas
9 En la búsqueda, aprender sobre uno mismo
9 Confiar en uno mismo
9 Evitar agrandar el suceso de forma desproporcionada
9 Nunca perder la esperanza
9 Cuidar de sí mismo.