Técnicas básicas de enfermería

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❱ Utilizar el propio peso de nuestro cuerpo cuando sea necesario
tirar o empujar un objeto pesado.
❱ Tensar los músculos antes de realizar cualquier movimiento, em-
pleando prioritariamente los de las piernas, que son los más fuer-
tes.
❱Antes de elevar un peso hay que separar ligeramente los pies y
situarlos en dirección al movimiento, buscando siempre un buen
apoyo y el equilibrio del cuerpo.
❱ Pegar la carga al cuerpo ayudará a hacer un esfuerzo menor al
igualar los centros de gravedad del objeto con el de nuestro cuerpo.
❱ Realizar los trabajos a una altura adecuada, no realizar movi-
mientos bruscos o forzados y no hacer rotaciones del tronco ayuda-
rán a proteger nuestra espalda.
❱ Si la carga a movilizar es demasiado pesada, pide ayuda a
tus compañeros o utiliza medios mecánicos para su movilización,
como por ejemplo carros con ruedas.
Cuando la movilización de pacientes se realiza directamente por el
personal Auxiliar de Enfermería, sin ayudas mecánicas, se deben te-
ner en cuenta las normas anteriormente descritas, pero también será
necesario atender las siguientes recomendaciones:
❱ Adaptar el área donde se va a realizar la movilización, eliminando
objetos que puedan entorpecer nuestra tarea (barandillas, almoha-
das, etc.).
❱ Informar al paciente de los movimientos que vamos a realizar.
❱ Realizar los movimientos de manera precisa buscando puntos
de apoyo, si fuera necesario, o una posición intermedia de descan-
so para poder realizar la maniobra con mayor facilidad.
❱Durante las maniobras de movilización, el Auxiliar deberá tener
pegado al paciente sobre su cuerpo para facilitar su desplaza-
miento y tener un mayor control sobre el mismo.
❱ Los pies deben estar libres y firmes sobre el suelo para evitar tro-
pezones o pérdidas del equilibrio.
❱ La espalda debe permanecer siempre recta, bloqueando sus mo-
vimientos con los músculos abdominales, de la cadera y la pelvis,
para evitar así torsiones que puedan dañarla. La fuerza debe realizar-
se con los músculos de las piernas.
RECUERDA QUE
Las cargas pesadas
siempre deberán
estar colocadas en
niveles bajos de las
estanterías para evitar
lesiones o accidentes
en su manipulación.
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