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Movilización, traslado y deambulación de pacientes
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tes. Estas tareas requieren que se sigan estrictamente unas
normas
básicas de ergonomía
para disminuir o evitar las lesiones derivadas
de este tipo de movimientos, ya que la manipulación indebida de car-
gas es uno de los principales motivos de accidentes laborales dentro
del ámbito sanitario.
La
ergonomía
es el conjunto de conocimientos científicos aplicados
para que el trabajo, los sistemas y los productos se adapten a las ca-
pacidades físicas y mentales de la persona que los va a emplear. El
objetivo de la ergonomía es
adaptar el trabajo a las capacidades y
posibilidades del ser humano,
de esta forma se pueden identificar,
analizar y reducir los riesgos laborales.
La ergonomía y el estudio de la mecánica corporal tienen como ob-
jetivo la higiene postural. La
higiene postural
consiste en aprender
cómo adoptar posturas y realizar movimientos, tanto en nuestras ac-
tividades cotidianas como profesionales, para reducir las lesiones en
nuestro cuerpo ofreciendo consejos preventivos. Una buena higiene
postural redundará en una mayor salud de la persona y del trabajador.
1.1.
Reglas básicas de mecánica corporal
Las reglas o normas básicas que se deben de seguir para que la mani-
pulación de cargas no repercuta sobre la salud del trabajador sanitario
son las siguientes:
❱
Planificar con anterioridad el trabajo que se va a realizar
y la
distancia que se va a recorrer, eliminando cualquier obstáculo que
pudiera haber en nuestro camino.
❱
Al levantar un objeto pesado
del suelo se deben
flexionar las pier-
nas
y no la cintura. Para levantarlo lo haremos utilizando la fuerza de
nuestras piernas y manteniendo
siempre la espalda recta
(Figura 1).
Figura 1.
Levantamiento manual de cargas pesadas.