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PRIMEROS AUXILIOS

❱  

Recomendarle que haga respiraciones rítmicas, largas y profundas.

❱  

Permitir que la persona exprese sus sentimientos libremente.

Por otra parte, debemos

evitar que ese estado de ansiedad se ex-

tienda

a testigos, familiares o allegados que puedan estar presentes

en el accidente, así como a nosotros mismos. Será preciso recordar-

les que un estado de nerviosismo no ayuda a nadie y lo único que

puede hacer es empeorar la situación.

El

estrés postraumático

es otro de los factores a tener en cuenta

tras un accidente de consecuencias importantes o donde se han vivi-

do situaciones muy tensas o desagradables. Es una

secuela

de tipo

psicológico que se produce cuando una persona queda muy influen-

ciada tras sufrir una situación traumática (Figura 5).

http://www.youtube.com/

watch?v=EacLEu7v_9A

Primeros auxilios psicológicos

para personal no médico

Figura 5.

Estrés postraumático.

RECUERDA QUE

El estrés

postraumático suele

agudizarse si no

se trata a tiempo.

Por tanto, quien lo

sufra debe recibir el

tratamiento adecuado

cuanto antes.

Otra de las situaciones más graves que podemos vivir tras un acciden-

te es el

duelo.

Las personas expresan su dolor tras el fallecimiento de

una persona cercana a ellos. Si nos encontrásemos ante esta situa-

ción, nuestros objetivos principales serán:

❱  

Permitir llorar y expresar sus emociones

a cualquier persona que

sienta la necesidad de hacerlo.

❱  

Acompañar

a las personas que estén experimentando esta situa-

ción sin intentar interferir en sus emociones.

❱  

No usar frases preconcebidas o típicas ante estos casos, simple-

mente debemos

observar, acoger y callar

.

❱  

En caso necesario, informar de esta situación a los equipos de asis-

tencia sanitaria para que intervengan si es necesario.